Vacilo geral!!!

É gente, infelizmente o título desta postagem não pode ser outro...

Nas férias andei comendo muita pizza e até tomei refrigerante. De volta ao trabalho e eu com o pensamento de correr atrás do prejuizo mas... logo no início do mês fui para um Seminário num Resort que é simplesmente tudooooo de melhor! além do conforto, da beleza e do luxo que é o lugar, o serviço de alimentação é 24horas de diversidades calóricas maravilhosas! O café da manhã era tudo de bom... e não parava nisso, o "coffe break", num era nem pra ser chamado assim  porque era bom demais da conta, não dava pra ser só uma parada pro café... almoço, sobremesas... eu até tentei me controlar comendo uma porção bem pequena e não variando muito mas... quando me enontrei com o brigadeirão, nossa, foi minha perdição! ai, ai gente! Eu tentava me controlar, juro... tentava maerar nas quantidades... e até acordei mais cedo pra poder caminhar pelo menos meia hora nos dois dias que estive lá. E acho que deu certo pois ao chegar em casa verifiquei que o ponteiro da balança só subiu 1 kg. Ufa! que alívio!!!
O dificil agora é voltar ao ritmo e diminuir as comidas novamente e de optar por alimentos saudáveis. Ainda ando escorregando aqui e acolá.

Pra compensar caminho 40 a 50 minutos pelo menos 4 vezes na semana e faço exercícios no Kineckt com o Your Shape, de 40 a 30 minutos 5 vezes na semana. O resultado foi que emagreci o quilo ganho!
Mas sei que não é o suficiente e nem faz bem para minha saúde essas brincadeiras de comer o que não devo. Ainda não consegui me libertar do queijo...e sinto que me faz muito mal. Essa semana terei que ir no médico, marcar a tal cirurgia... não dá pra ficar com as trigêmeas (3 calculos biliares) por muito tempo, elas incomodam mais que bebê! Rsrsrsrs! Preciso também marcar uma nutricionista, afinal, por mais que eu tente eu sempre escorrego comendo algo que piore meu figado... a gastrite... o refluxo... talvez com alguém me proibindo eu consiga largar! Rsrsrsrs!
Ok, então o peso registrado pela balança hoje foi...

78,1kg!
Feliz de não ter colocado tudo a perder.... Rsrsrsrs!
Mas na próxima pesagem quero estar com 77!