- 10kg em 3 meses de Reeducação Alimentar!!!!

Uhuuuu! Estou muito feliz!!!

Encontrei mais uma boa maneira para me pesar... Rsrsrs!

 Brincadeirs a parte quanto as maneiras de pesar... estou feliz mesmo porque mandei embora mais 1 kg! Ao todo foram -10kg em pouco mais de 3 meses. 

Mesmo com as escapolidas, mesmo com as férias, mesmo com o Vila Galé ( meu Deus, é um prêmio para quem tem oportunidade de ir), ainda

assim cheguei até aqui com 76kg. Já deu pra perceber que eu não estou levando a risca os dias de pesagens né? É que com esse negócio de ficar em casa, não poder fazer exercício...acabo indo pra cima da balança!

Nossa! Uau! Emagreci 10 kg gente! Dá vontade de rir a toa!

Sem falar que eu não estou só mais magra, estou mais saudável, estou mais bonita, estou me amando mais e por isso me cuidando mais... nunca fiz tanto a unha, hidratei o cabelo, lavei o rosto, passei hidratante, comprei novas maquiagens... tudo isso é fruto da Reeducação Alimentar! Vale a pena renunciar alguns poucos prazeres para encontrar outros que no fundo no fundo estão dentro de você!

Agradeço a Deus que tem me dado forças para continuar porque tem dias que você pensa em comer tudo o que acha bom e mandar o resto pra bem longe... Mas Deus pode nos proporcionar equilibrio!

Fotinha do meu filho mais novo me acompanhando na saladinha de fruta!!!!

Em busca da SAÚDE perdida...

Ai gente, nunca me preocupei tanto com saúde como esses últimos dias...

Ainda bem né? Assim eu me cuido melhor.

É claro que quero emagrecer pra poder ficar bem, bonita, "caber" nas roupas (rsrs), poder escolher as roupas, porque antes era a "que entrava"...

Mas o que estou querendo mesmo é recuperar a saúde. 

Será que dá para voltar a ter saúde como antes? Talvez não, talvez os danos que eu mesma causei ao meu corpo sejam irreversíveis. Um dos fatos é que já estou com uma parte a menos do meu corpo, (vesícula) que apesar de pequena, deve fazer falta se não Deus não a teria colocado lá bem pertinho do fígado... Mas sei também que ela doente não valia de nada, pelo contrário atrapalhava, então melhor sem ela... já dizia o velho ditado: 

"Antes só que mal acompanhado!" E é assim que meu fígado vai ficar! Rsrsrsrs.

 

Estou vigiando a alimentação, procurando comer alimentos saudáveis, ontem meu lanche foi tão lindo, parecia uma criança... Banana machucada com leite em pó desnatado... E hoje um suquinho de maracujá com biscoito maria... E tudo parece ser tão gostoso! Parece não, É!!!! Porque sei o bem que estou fazendo a mim mesma não ingerindo gordura, massa e massa!

Ví uma imagem no site de uma nutricionista, aliás, já marquei consulta para a próxima semana, e achui muito legal... 

Postando aí para que possamos ter mais consciência de cuidar melhor do corpo!!

Bjim e até a próxima!

Dia de pesagem!!!!

Depois da cirurgia para retirada da vesícula...
Os mesmos 78 Kg de antes.
Mesmo após as 24horas de dieta zero (nadinha, nem água); 24 horas só no líquido e 24 horas só comida pastosa...
Mas glória a Deus! Estou me sentindo super bem! Eu quero é saúde meu povo!!!!!

Ufa! O pior já passou!

Nossa e que pior, tremo só de pensar! Minha experiência com cirurgia de pedra na vesícula foi terrível. Nossa, acho que estava subestimando... pensei que ía ser a coisa mais natural do mundo. Internação, soro na veia, dormir, acordar com quatro pequenos furinhos na barriga (nenhum tão próximo ao umbigo, o que está me deixando preocupada já que essa região é tão sensível), em 24 horas ir para casa no interior e assim por diante.
Bom, não foi desse jeitinho mas também não está sendo tão terrível assim né Maria Carolina? Afinal estou eu aqui com pouco menos de 72 horas de operada, digitando no blog.
Tá certo que após a cirurgia, quando acordei na sala de recuperação, senti dores fortíssimas e fiquei vomitando muito, por reação da anestesia que foi geral. Isso foi muito ruim. Mas após acertarem com a medicação para a dor, cerca de 7 após a cirurgia, finalmente eu parei de vomitar e as dores cessaram. Depois de 25 horas fui liberada para ir para casa, mas ainda não para viajar. Só mais uma noite fora de casa! Depois de 24 horas de dieta zero, é a vez dos líquidos, no outro dia pastoso e só depois chegar ao sólido. No outro dia a caminho de casa, um enjoou e mais vômito... agrrrrr... que horror daquele líquido amarelo esverdeado. Mas depois de um remedinho pra enjoou e introdução de alimentos líquidos tudo foi se normalizando.
Hoje minha oração é de gratidão por tudo isso ter passado e ainda peço que orem por mim para que minha recuperação continue sendo tranquila.
Deus segure forte minha mão como tem segurado até aqui!

GRATIDÃO
Reconhecer o que Deus tem feito é o início da gratidão.
Essa emoção sincera não depende da reação de outra pessoa ou da natureza do presente recebido.
Por outro lado, a ingratidão tem início num coração insatisfeito, que rejeita o doador e também o presente.
A própria vida é um presente gracioso de DEUS. O espírito de gratidão deve ser cultivado e depois transmitido aos outros.
*Agradeço a Deus e o quero ter como centro de minha vida.
*Cada benção recebida é única e não quero banalizá-las.
*A maior benção é aquela que gera vida independente do material.
*Mesmo durante as provações quero compreender que “todas as coisas cooperam para o bem daqueles que amam a Deus”.
*Não quero guardar minha gratidão apenas no coração, quero gritar para o mundo inteiro ouvir: “Obrigada Jesus! Eu te amo!”
*Se fosse fazer uma lista das bênçãos recebidas, com certeza não caberiam aqui... (sei que as suas também não!)
*Quero que as bênçãos recebidas do Senhor sejam também para abençoar meu próximo e assim agradecer duplamente!

Vacilo geral!!!

É gente, infelizmente o título desta postagem não pode ser outro...

Nas férias andei comendo muita pizza e até tomei refrigerante. De volta ao trabalho e eu com o pensamento de correr atrás do prejuizo mas... logo no início do mês fui para um Seminário num Resort que é simplesmente tudooooo de melhor! além do conforto, da beleza e do luxo que é o lugar, o serviço de alimentação é 24horas de diversidades calóricas maravilhosas! O café da manhã era tudo de bom... e não parava nisso, o "coffe break", num era nem pra ser chamado assim  porque era bom demais da conta, não dava pra ser só uma parada pro café... almoço, sobremesas... eu até tentei me controlar comendo uma porção bem pequena e não variando muito mas... quando me enontrei com o brigadeirão, nossa, foi minha perdição! ai, ai gente! Eu tentava me controlar, juro... tentava maerar nas quantidades... e até acordei mais cedo pra poder caminhar pelo menos meia hora nos dois dias que estive lá. E acho que deu certo pois ao chegar em casa verifiquei que o ponteiro da balança só subiu 1 kg. Ufa! que alívio!!!
O dificil agora é voltar ao ritmo e diminuir as comidas novamente e de optar por alimentos saudáveis. Ainda ando escorregando aqui e acolá.

Pra compensar caminho 40 a 50 minutos pelo menos 4 vezes na semana e faço exercícios no Kineckt com o Your Shape, de 40 a 30 minutos 5 vezes na semana. O resultado foi que emagreci o quilo ganho!
Mas sei que não é o suficiente e nem faz bem para minha saúde essas brincadeiras de comer o que não devo. Ainda não consegui me libertar do queijo...e sinto que me faz muito mal. Essa semana terei que ir no médico, marcar a tal cirurgia... não dá pra ficar com as trigêmeas (3 calculos biliares) por muito tempo, elas incomodam mais que bebê! Rsrsrsrs! Preciso também marcar uma nutricionista, afinal, por mais que eu tente eu sempre escorrego comendo algo que piore meu figado... a gastrite... o refluxo... talvez com alguém me proibindo eu consiga largar! Rsrsrsrs!
Ok, então o peso registrado pela balança hoje foi...

78,1kg!
Feliz de não ter colocado tudo a perder.... Rsrsrsrs!
Mas na próxima pesagem quero estar com 77!