Em busca do peso ideal

quinta-feira, 8 de novembro de 2012



Após vários dias, acho que mais de um mês, presa aos 72 kg... finalmente consegui chegar aos 71kg e atingir a marca de 15 kg a menos! Uhuuuu!!!
Ainda falta muito eu sei, 11kg, mas estou super feliz com Jesus!!! Sim com Jesus porque quando estou sem forças para resistir as comidas e eu clamo a ele, ele me ajuda a resistir as tentações!!! Por isso, glória a Deus por menos 1 kg!!! Uhuuu!

terça-feira, 16 de outubro de 2012

De volta às caminhadas....

Oi gente, quanto tempo que eu não postava mais nada... Correria total! Minha vida está prestes a dar uma virada de 360º... Daí ando com a cabeça e o coração a mil! Dessa vez eu vou! Rsrsrrs... Depois digo o que é isso! kkkk!
Bom, andei sumida, comecei a comer o que não devo... mas, não engordei nadinha!
Na verdade desde que fui na nutri consegui emagrecer 1kg... mas isso já foi a quase um mês, deveriam ter sido 3! Tudo bem, pelo menos e graças ao bom Deus, nada de quilos a mais! E olha que ando comendo pizza (procuro as menos gordurosas...), docinhos de casamento (ai cada chocolate ma.ra.vi.lho.so, bem casado que eu sou louquinha, Brownie Capuccino, salgadinhos)... Petit Gâteau (delícia demais!), sorvete e etc... Até salgado andei comendo, mas só assado em forno, nada de frituras, morro de medoooooooo! E tem outra...não exagero nas quantidades, só faço provar de tudo.
Um hábito que adotei e esse vai ser pra sempre é nunca exagerar nas quantidades, procuro sempre dividir com alguém, não tomo refrigerante e evito a todo custo frituras. Isso tá dando certo viu!
Ah... e voltei a caminhar... nossa estava com saudades! descobri que amo caminhar... Estou precisando de exercícios de musculação mas, por enquanto não deu certo e como estou com isso de mudar e tal... bom, vou ver como posso resolver isso em casa mesmo... kkkkk!
Abaixo fotinhas pra registrar minha alegria de viver!
Bj grande!
















Com meus amores no casamento da Lú, onde comi de tudooooo! kkk!




Com my love e o mais velho!


terça-feira, 2 de outubro de 2012

Suuuuuper bem!!!!

Iniciando o mês de outubro com 72,700... Fora da casa dos 73...e se Deus quiser nunca mais volto pra lá! Quero nesse mês perder no mínimo 3 kg!!!! Lembrando que ainda não retomei as caminhadas por causa da cirurgia. Ontem eu até pensei em começar hoje porque afinal de contas já ando fazendo um monte de coisas que não posso como pegar peso, abaixar, andar quase correndo(às vezes dar carreirinha mesmo), subir escada rapidíssimo... Mas a tarde, lá esta eu: mortinha de cansada, com dores na região do umbigo e até na região da ex-vesícula... Achei melhor aguardar então!

No mais, vim aqui só pra reafirmar que estou indo bem na Reeducação Alimentar, apesar de aqui e acolá comer um pouco a mais do que a nutricionista orientou, mas estou me sentindo super bem, feliz da vida e entendendo que comida gordurosa não é sinônimo de felicidade! Felicidade é estar bem consigo mesma, é traçar objetivos e vê-los quase alcançados!!!
Meu fígado agradece em nome de todos os órgãos!!!
Olha só que foto que achei numa página do fece...
No meu caso quem deveria estar cantando era o Sr. Fígado! Rsrsrsrsrs!

Bj grande gente...fiquem com Deus que eu também estou com Ele!

sábado, 29 de setembro de 2012

Saíndo da casa dos 73!!!!

Ai, graças a Deus! Não aguentava mais!
Acho que passei uns 20 dias sem emagrecer nada...

Também, ando vacilando... até que estou comendo o que é certo, mas o problemas está nas quantidades... ando exagerando!

Mas tá valendo o suco verde que tomo de manhã, (a cara da saúde! Rsrsrsrs), os nãããããããoooooos que estou dando para os chocolates que me apareceram essa semana ( 1 ouro branco e 2 bis), umas guloseiminhas aqui e outras ali e tal... Não pra tudo isso pelo menos na semana né????


De qualquer forma, estou super feliz com a pesagem de hoje: 72,700, maridão está aqui em casa, amanhã tem Estudo Bíblico e reencontro com meus irmãos amados do Maracanaú e Cascavel...



Estou super animada com a Escola Bíblica de amanhã, quero começar com uns estudos do Pastor Abe Huber que são maravilhas de Deus aqui na terra... céu na terra mesmo!!!! O tema é esse da imagem que preparei....


Então,vamos lá, quero ver todo mundo adorando o Senhor na Comunidade Cristã Logos de Maracanaú......... tá tudo certooooooo!

Bj grande, fiquem com minhas unhas PINK LED HD que eu amei!!!!!
E o que é melhor, estou aprendendo a pintar sozinhaaaaa...nem credito!

quarta-feira, 26 de setembro de 2012

Tudo na mesma...

Não sei porque... mas o ponteiro não baixa mais... quer dizer os números!
A nutri disse que eu não me pesasse mais, só quando retornasse lá, mas esses dias foram de paranóia. Mesmo antes de ir na nutricionista eu só pesava uma vez por semana, mas bastou ela dizer pra não me pesar que fiquei super preocupada com isso.... kkkkkk Deve ser a velha história do proibido é mais gostoso! Não, brincadeira... tô é paranóica mesmo. Não vejo resultados! E olha que eu até estou sentindo fome esses dias... outra coisa que não entendo pois acho que estava comendo mais antes e estava emagrecendo e agora comendo menos, não emagreço... Não entendo. Até meus dedinhos são gordinhos nessa foto... Também não estou fazendo nada de exercícios por conta da cirurgia ainda... um dia desses decidi voltar a a caminhar mesmo antes dos dois meses... daí acordei cedinho e fiquei com medo de desobedecer o médico, então falei pra Deus que ía  me pesar, se o resultado não fosse bom, ía caminhar, agora se tivesse emagrecido, não caminharia... Lá se vai eu me pesar... deu um kg a menos! Fiquei toda feliz, não caminhei, voltei e dormi mais um pouco... quando levantei de vez fui me pesar pra tirar essa bendita foto e veja minha surpresa... o kg tinha voltado pode???? kkkkkkk! Acho que foi só livramento de Deus pra eu não desobedecer o médico e depois sentir algo!
Mas ainda estou aqui, firme e forte!!!
Bj grande!!!
Abaixo eu com 73,600kg

segunda-feira, 24 de setembro de 2012

Fome, fome, fome....

Meu Deus... Às vezes fico me perguntando se sou normal... Porque só penso em comer? Porque minha barriga quer sempre comida? Contando tudo o que comi hoje, ninguém acredita que ainda esteja com fome... Acho que foram as escapulidas do fim de semana... Preciso acabar com isso...
Bom, como disse fui na nutri e ela passou um montão de suplementos diante do resultado dos meus exames... é óleo de linhaça, de peixe... semente disso, daquilo, chá verde e de mais um monte de outras coisas... Sei não viu! Com essa fome toda fiquei foi desanimada...
Sei que tudo é para o meu bem... Sei que minha saúde vai agradecer... Sei também que eu preciso emagrecer... Afinal, ainda faltam 14 kg.
Bom...
Lá vai uma foto da gororoba verde que tomo de manhã em jejum... ANTIOXIDANTE... Rsrsrsrs!
Minha motivação é que com tudo isso eu vou ficar mais bonita... Será heim?????



Bjão e até a próxima!


quarta-feira, 19 de setembro de 2012

Inovando...


Não gosto muito do tom meio azul, meio preto, meio marrom... Prefiro os tons rosa... Mas quis experimentar o efeito multichrome e só tinha essa cor na loja... Taí...!
O que 12 kg a menos no corpo não fazem com uma mulher meu Deus! kkkkkkkk!
Fotinhas de antes...e de depois também aqui em baixo!!!!

Obrigada Jesuuuuuuuuuuusssssss!


terça-feira, 18 de setembro de 2012

AI QUE NOJO... SAI DO MEU CORPO!!!!!!

Ví no blog da minha nutricionista... impressionante não?????

Eu já mandei embora 12 mãos dessa daí...ainda faltam umas 14! kkkkkkkkk! EU CHEGO LÁAAAAA....
Bj grande!


Vida Nova!!!!

Depois de um fim de semana cheio da presença do Senhor... posso dizer que me reabasteci de fé e de esperança... Após um mês sem ir à Igreja onde eu e meu esposo pastoreamos, tivemos um fim de semana abençoado! Reencontrei os irmãos, tivemos momentos de pura comunhão, conversamos, louvamos, comemos (tudo dentro do permitido!), muita risada... ai é bom demais! Viver o amor entre os irmão é bom demais!

E o maridão todo feliz da vida! Só faltou meus filhos que não puderam me acompanhar... Mas tudo bem, tá perto de ficarmos todos juntos eu creio!
Na quinta estivemos reunidos com vários casais na casa do nosso Pastor Presidente para um encontro de célula, onde pudemos desfrutar da comunhão com os irmãos da Sede e demais pastores e ainda aprendemos muuuuuito! Na sexta reunião de mulheres... nossa que palavra maravilhosa... como Deus falou aos nossos corações! Sábado "Cine Logos" com a juventude, M A R A V I  L H O S O!!! O filme foi "Corajosos" (acho que é assim o título) Uau! Superrecomendo!!! Sem falar na pipocca e no refri 0800 (eu fiquei só com a pipoca rsrs). Deus abençoe grandemente o irmão Bruno, sua esposa e filhos que estiveram à frente desse projeto e todos que ajudaram... os jovens, irmão Neto e esposa, irmão Ismael... enfim, todos!
Domingo pela manhã, Escola Bíblica que foi mais uma reunião de célula onde pudemos ouvir mais dos irmãos... muito bom também! A noite... Culto Nos Braços do Pai com a presença marcante do PAI, do FILHO e do ESPÍRITO SANTO!!! Maravilha de DEUS! Depois, ainda saímos pra lanchar com a Debóra e o Fabrício... e eu toda mocinha não exagerei! kkkkkk!
Cuidei direitinho da alimentação, resolvi várias coisas que estavam pendentes (ainda tem mais um bocado pra próxima semana)... saldo do fim de semana: Ó T I M O!!! Quinta tem mais se Deus quiser!!!
Ah... fui na nutricionista, conversei bastante, apresentei todo meu problema que vai desde o refluxo até as "urgências" de ir ao banheiro... ela me pesou, mediu, passou uma maquininha... um monte de coisa legal... descobriu o que já era esperado, que meu índice de gordura é (horrivelmente) alto, e que meu índice de músculo (também já era de se imaginar) é baixíssimoooooooo. Assim que passar os dois meses da cirurgia começo um projeto pra mudar isso!
Ainda estou aguardando o email dela com todas as orientações alimentar por escrito pra saber o que posso, o que devo, o que melhorar... enfim... vida nova no prato!!!!
Meditação do dia:
"DEUS quer que possuamos as coi$a$... mas não quer que as coi$a$ nos possuam!
(Joyce Meyer)


Bj grande...

terça-feira, 4 de setembro de 2012

ELA CHEGOU!!!!

Pois é... eu nem a ví ainda mas já sei que ela está rondando por aqui...
Como é que eu sei???
Dois jantares difíceis!
Como e parece que não encheu, parece que não era isso que eu precisava comer, parece que se eu colocar mais algo na boca o mundo vai melhorar, parece que se tiver uma massa, um doce, sei lá, todos os problemas evaporarão... mas na verdade arranjo mais problemas! O peso!
 

É, estou falando da T.P.M. que no meu caso o melhor significado é Tendência Para Morrer de Comer!
E eu nem estou podendo comer guloseimas nem nada de gorduras por conta da cirurgia. Acho até que isso está me ajudando a ter aliviar os sintomas dela própria! Também estou mais sensível, mais dengosa... e um pouco insegura talvez.
Raiva mesmo ainda não senti... quer dizer, os meus meninos não podem me desapontar! kkkkkkkk!
Bom... vou orar para essa fase passar na calma porque além de tudo ainda sentir isso... é demais!


De molho!!!


Não tem jeito gente... o negócio é repouso mesmo!
Tava me achando só porque já foram retirados os pontos... mas ontem no final da tarde senti umas dores, leve, no lado direito do abdômem e hoje na região do umbigo. Talvez esteja fazendo esforço demais... apesar de que eu nem estou fazendo nada só andando pela casa, tá certo que às vezes subo e desço as escadas, mas é devagar! Às vezes lavo a louça, mas nem é tanta... Ontem e hoje fui ao banco... E fico deitada na rede com o noote no colo. Tá certo que ontem fiquei bastante tempo sentada à mesa...e foi justamente após esse período que comecei a sentir as dores... Sei não... melhor ficar mais quietinha! Não quero ter nenhuma complicação e nem atrasar minha recuperação!

domingo, 2 de setembro de 2012

Emagreci mais Uhuuuuuuuuuu!

Oi gente, feliz da conta pois hoje pesei 1 kg a menos!!


Pesando 75,200kg.
Bom, pra quem estava com 86kg a quase 4 meses atrás... Foram 10,800kg a menos!
Como disse no post passado não estou levando a sério esse negócio de dia de pesagem... acho que enquanto estiver em casa me recuperando da cirurgia fico assim me pesando de vez em quando! Taí minha companheira... e do contrário das brincadeiras que a gente tira com a balança, estou me relacionando bem com ela! Rsrsrsrs

Falar em cirurgia, tirei os pontos na sexta e estou me recuperando suuuuuper bem! Me sentindo ótima! Cuidando da alimentação, a gordura está quase zero!!! Quase mesmo!!!
Só não fiquei muito feliz com a notícia que o médico deu de que só posso voltar a caminhar de dois a três meses depois... snif! Estou com saudades do meu tênis!
Mas estou planejando algumas coisas aqui...

Dirigir após 15 dias; (Dia 07/09)
Voltar ao trabalho após 18 dias (mas pegar bem leve Dia 10/09)
Caminhada após 1 mês e 16 dias (mas bem devagar Dia 08/10)
Correr após 2 meses (Dia 23/10)
Entrar na academia após 3 meses (Dia 26/11)



 Hoje me permiti uma guloseima, comi um pedacinho tão fininho do bolo que minha "cumadi" trouxe. Tava uma delícia!!! Mas como vocês podem ver na foto era bem fino mesmo!




 Abaixo uma fotinha minha, me recuperando da cirurgia de retirada da vesícula e com 10,800kg a menos!!!!!

quinta-feira, 30 de agosto de 2012

- 10kg em 3 meses de Reeducação Alimentar!!!!

Uhuuuu! Estou muito feliz!!!
Encontrei mais uma boa maneira para me pesar... Rsrsrs!

 Brincadeirs a parte quanto as maneiras de pesar... estou feliz mesmo porque mandei embora mais 1 kg! Ao todo foram -10kg em pouco mais de 3 meses. 
Mesmo com as escapolidas, mesmo com as férias, mesmo com o Vila Galé ( meu Deus, é um prêmio para quem tem oportunidade de ir), ainda
assim cheguei até aqui com 76kg. Já deu pra perceber que eu não estou levando a risca os dias de pesagens né? É que com esse negócio de ficar em casa, não poder fazer exercício...acabo indo pra cima da balança!
Nossa! Uau! Emagreci 10 kg gente! Dá vontade de rir a toa!
Sem falar que eu não estou só mais magra, estou mais saudável, estou mais bonita, estou me amando mais e por isso me cuidando mais... nunca fiz tanto a unha, hidratei o cabelo, lavei o rosto, passei hidratante, comprei novas maquiagens... tudo isso é fruto da Reeducação Alimentar! Vale a pena renunciar alguns poucos prazeres para encontrar outros que no fundo no fundo estão dentro de você!
Agradeço a Deus que tem me dado forças para continuar porque tem dias que você pensa em comer tudo o que acha bom e mandar o resto pra bem longe... Mas Deus pode nos proporcionar equilibrio!


Fotinha do meu filho mais novo me acompanhando na saladinha de fruta!!!!

quarta-feira, 29 de agosto de 2012

Em busca da SAÚDE perdida...

Ai gente, nunca me preocupei tanto com saúde como esses últimos dias...
Ainda bem né? Assim eu me cuido melhor.
É claro que quero emagrecer pra poder ficar bem, bonita, "caber" nas roupas (rsrs), poder escolher as roupas, porque antes era a "que entrava"...

Mas o que estou querendo mesmo é recuperar a saúde. 
Será que dá para voltar a ter saúde como antes? Talvez não, talvez os danos que eu mesma causei ao meu corpo sejam irreversíveis. Um dos fatos é que já estou com uma parte a menos do meu corpo, (vesícula) que apesar de pequena, deve fazer falta se não Deus não a teria colocado lá bem pertinho do fígado... Mas sei também que ela doente não valia de nada, pelo contrário atrapalhava, então melhor sem ela... já dizia o velho ditado: 
"Antes só que mal acompanhado!" E é assim que meu fígado vai ficar! Rsrsrsrs.
 
Estou vigiando a alimentação, procurando comer alimentos saudáveis, ontem meu lanche foi tão lindo, parecia uma criança... Banana machucada com leite em pó desnatado... E hoje um suquinho de maracujá com biscoito maria... E tudo parece ser tão gostoso! Parece não, É!!!! Porque sei o bem que estou fazendo a mim mesma não ingerindo gordura, massa e massa!

Ví uma imagem no site de uma nutricionista, aliás, já marquei consulta para a próxima semana, e achui muito legal... 
Postando aí para que possamos ter mais consciência de cuidar melhor do corpo!!

Bjim e até a próxima!

domingo, 26 de agosto de 2012

Dia de pesagem!!!!


Depois da cirurgia para retirada da vesícula...
Os mesmos 78 Kg de antes.
Mesmo após as 24horas de dieta zero (nadinha, nem água); 24 horas só no líquido e 24 horas só comida pastosa...
Mas glória a Deus! Estou me sentindo super bem! Eu quero é saúde meu povo!!!!!

Ufa! O pior já passou!

Nossa e que pior, tremo só de pensar! Minha experiência com cirurgia de pedra na vesícula foi terrível. Nossa, acho que estava subestimando... pensei que ía ser a coisa mais natural do mundo. Internação, soro na veia, dormir, acordar com quatro pequenos furinhos na barriga (nenhum tão próximo ao umbigo, o que está me deixando preocupada já que essa região é tão sensível), em 24 horas ir para casa no interior e assim por diante.
Bom, não foi desse jeitinho mas também não está sendo tão terrível assim né Maria Carolina? Afinal estou eu aqui com pouco menos de 72 horas de operada, digitando no blog.
Tá certo que após a cirurgia, quando acordei na sala de recuperação, senti dores fortíssimas e fiquei vomitando muito, por reação da anestesia que foi geral. Isso foi muito ruim. Mas após acertarem com a medicação para a dor, cerca de 7 após a cirurgia, finalmente eu parei de vomitar e as dores cessaram. Depois de 25 horas fui liberada para ir para casa, mas ainda não para viajar. Só mais uma noite fora de casa! Depois de 24 horas de dieta zero, é a vez dos líquidos, no outro dia pastoso e só depois chegar ao sólido. No outro dia a caminho de casa, um enjoou e mais vômito... agrrrrr... que horror daquele líquido amarelo esverdeado. Mas depois de um remedinho pra enjoou e introdução de alimentos líquidos tudo foi se normalizando.
Hoje minha oração é de gratidão por tudo isso ter passado e ainda peço que orem por mim para que minha recuperação continue sendo tranquila.
Deus segure forte minha mão como tem segurado até aqui!

GRATIDÃO
Reconhecer o que Deus tem feito é o início da gratidão.
Essa emoção sincera não depende da reação de outra pessoa ou da natureza do presente recebido.
Por outro lado, a ingratidão tem início num coração insatisfeito, que rejeita o doador e também o presente.
A própria vida é um presente gracioso de DEUS. O espírito de gratidão deve ser cultivado e depois transmitido aos outros.
*Agradeço a Deus e o quero ter como centro de minha vida.
*Cada benção recebida é única e não quero banalizá-las.
*A maior benção é aquela que gera vida independente do material.
*Mesmo durante as provações quero compreender que “todas as coisas cooperam para o bem daqueles que amam a Deus”.
*Não quero guardar minha gratidão apenas no coração, quero gritar para o mundo inteiro ouvir: “Obrigada Jesus! Eu te amo!”
*Se fosse fazer uma lista das bênçãos recebidas, com certeza não caberiam aqui... (sei que as suas também não!)
*Quero que as bênçãos recebidas do Senhor sejam também para abençoar meu próximo e assim agradecer duplamente!

sábado, 18 de agosto de 2012

Vacilo geral!!!

É gente, infelizmente o título desta postagem não pode ser outro...
Nas férias andei comendo muita pizza e até tomei refrigerante. De volta ao trabalho e eu com o pensamento de correr atrás do prejuizo mas... logo no início do mês fui para um Seminário num Resort que é simplesmente tudooooo de melhor! além do conforto, da beleza e do luxo que é o lugar, o serviço de alimentação é 24horas de diversidades calóricas maravilhosas! O café da manhã era tudo de bom... e não parava nisso, o "coffe break", num era nem pra ser chamado assim  porque era bom demais da conta, não dava pra ser só uma parada pro café... almoço, sobremesas... eu até tentei me controlar comendo uma porção bem pequena e não variando muito mas... quando me enontrei com o brigadeirão, nossa, foi minha perdição! ai, ai gente! Eu tentava me controlar, juro... tentava maerar nas quantidades... e até acordei mais cedo pra poder caminhar pelo menos meia hora nos dois dias que estive lá. E acho que deu certo pois ao chegar em casa verifiquei que o ponteiro da balança só subiu 1 kg. Ufa! que alívio!!!
O dificil agora é voltar ao ritmo e diminuir as comidas novamente e de optar por alimentos saudáveis. Ainda ando escorregando aqui e acolá.
Pra compensar caminho 40 a 50 minutos pelo menos 4 vezes na semana e faço exercícios no Kineckt com o Your Shape, de 40 a 30 minutos 5 vezes na semana. O resultado foi que emagreci o quilo ganho!
Mas sei que não é o suficiente e nem faz bem para minha saúde essas brincadeiras de comer o que não devo. Ainda não consegui me libertar do queijo...e sinto que me faz muito mal. Essa semana terei que ir no médico, marcar a tal cirurgia... não dá pra ficar com as trigêmeas (3 calculos biliares) por muito tempo, elas incomodam mais que bebê! Rsrsrsrs! Preciso também marcar uma nutricionista, afinal, por mais que eu tente eu sempre escorrego comendo algo que piore meu figado... a gastrite... o refluxo... talvez com alguém me proibindo eu consiga largar! Rsrsrsrs!
Ok, então o peso registrado pela balança hoje foi...
78,1kg!
Feliz de não ter colocado tudo a perder.... Rsrsrsrs!
Mas na próxima pesagem quero estar com 77!

quarta-feira, 25 de julho de 2012

FÉRIAS TAMBÉM É TEMPO DE ENCONTRAR A DEUS!

Nossa, passei tanto tempo sem vir aqui... e eu que achei que nas férias ía ter tempo de sobra pra postar um monte de matérias... ê ê...que nada! Tinha dias que nem email, nem face... nem ligar o computador dava tempo! Mas foi por uma boa causa, estava em Maracanaú com o maridão...dando um jeito na nova casa, ajudando nas atividades da igreja e recebendo muito da parte de Deus! Esse post vai ser uma mistura só... quero dar conta de um monte de coisas!
Por falar em receber da parte de Deus... estava MOR-REN-DO de medo de engordar nesses últimos dias, pois como estava em outro ambiente, com outra rotina, sem poder caminhar, comendo fora de casa, comemorando aniversários, participando de jantares... nossa, foi de Deus mesmo não ter engordado. Na verdade, foi tão de Deus que emagreci! kkkkkkk! Pois estava comendo pizza, tomando sorvete, comendo bolos... só Deus mesmo viu!!! Não repitam... caso queiram emagrecer! Rsrsrsrsrs!
Mas a minha felicidade toda é que saí com 79.600kg e voltei com 78.300Kg.
Acho que estava era com excesso de peso no coração... andava triste, sem muito fervor nas orações, me escorando na desculpa de que não dava tempo pra ficar a sós com o papai do céu... Mas aí, ele me trouxe de volta aos seus braços... ele sabe como estava me escondendo atrás das desculpas...nem eu mesmo sabia que era isso... Graças a Ele mesmo, tive momentos de aprendizagem e de reencontro. Tive minha mente renovada por Cristo, através das mensagens ministradas por nosso Pastor presidente: Everaldo Silva, tive momentos de reflexão com a mensagem do Pastor Josué Gonçalves no Congresso Família debaixo da Graça.

Ouvi a voz do pai me dizendo que sempre esteve comigo, mesmo quando parecia que não, e ainda recebi a renovação do meu ministério! O Senhor é bom demais!!!! Se Ele fez tudo isso comigo, fico imaginando o que ele não fez por aquela multidão que esteve presente no CONGRESSO PENTECOSTAL DA RESTAURAÇÃO realizado pela Comunidade Cristã Logos. 

Muito poder de Deus, muitas famílias restaurdadas, muitos casamentos restaurados, muitos ministérios restaurados... Só benção mesmo, afinal... Tá na Logos, tá na Benção!!! Quero que toda essa sorte de benção nos acompanhe por todo o segundo semestre de 2012! Eu sei qeu Deus tem ainda mais para nossas vidas! E agora em agosto, vou continuar com a R. A., cuidar da saúde pois tenho que me submeter à um procedimento cirúrgico para a retirada de cálculos na vesícula, mas assim que for liberada voltarei a caminhar e ingressarei na academia. estou muito animada!!!! Afinal de 26 só faltam 18,300 Kg para emagrecer!!! Glória a Deus!

quinta-feira, 12 de julho de 2012

T.P.M (Tendência Para Morrer) DE COMER!!!

Gente do céu... SOCORRO!
Essa é a palavra certa para minha situação desses dias.
A TPM é real e eu estou com ela em toda parte do meu corpo e ao redor dele também, acho que num alcance de 5 metros, pode acreditar.
Meu esposo sempre falava algo sobre ter que me entender nesses períodos e eu sempre me notei meio sem paciência com as coisas, mas agora tem um agravante: EU DEVORO TUDO!
Isso é terrível, não consigo controlar... e tem mais a barriga não enche!
Fiz um sanduiche de queijo com patê de atum light e um copo de suco de graviola mas nada me confortou... acabei com o restinho de patê com várias, várias crem cracker...  e o pior é que minha boca ainda está pedindo comiga e a barriga não ajuda pois não ficou cheia... comi um pedaço de chocolate do meu filho e... nada de ficar satisfeita.
Antes de dormir vou tentar despistar esse apetite louco e desenfreado com frutas...
Ah... e tem mais, minha loucura por comida não é por doces como a maioria das pessoas... eu piro mesmo é por massas, comida salgada! Dá pra me entender? Eu não consigo.
Ontem comi muito no jantar também e nem era nada demais: arroz, ovo mexido, frango desfiado e verdura... só que a quantidade foi totalmente contra a dieta. Minha boca, minha barriga, minha mente fica pedindo comida salgada, queijos, massas... sei lá... tortas de frango ui, ui... Se alguém tiver alguma dica de como sobreviver esse período sem que a balança pule vários números... posta aí por favor!
Acho melhor eu orar pra vê se Deus me ajuda a enfrentar isso...

sábado, 7 de julho de 2012

Dia de pesagem!!!

Oi gente...
Esses dias andei desanimada com minha saúde e com a dieta, apesar de tentar manter a linha eu sei que andei jantando o que não devia. Na verdade estava tão desanimada com tudo que não tinha vontade de cozinhar nada nem se quer de montar meus sanduiches light, daí o que tinha de janta feito pela mamys era bem vindo e nada era light. Sopas, pastelão, arroz com atum, etc...
O resultado foi uma semana com apenas um pouco mais de meio quilo a menos.
Sei que tenho que recobrar as forças e festejar...afinal, foram 600g eliminadas! Bem pior seria se tivesse sido adquiridos... ui, ui, ui, isso nem pensar! Tenho é que vigiar para no próximo sábado eu estar com 1kg a menos. O pior é que nas férias é bem difícil... e essa semana tem niver do meu filho mais velho...tenho que procurar uma receita de bolo bem gostoso, lindo e light! Rsrsrs! Se alguém tiver sugestão de receita...tá valendo! Vou dar uma olhada nas receitas da Revista Dieta Já!
Então lá vai...
Peso de hoje: 79,400kg
Desculpem as foto... mas AINDA estou assim! Rsrsrsrs! Tudo bem, eu chego lá! Só faltam 19,400kg.

quarta-feira, 4 de julho de 2012

Saúde pedindo socorro...

Sexta eu postei aqui que havia exagerado na comida (fugindo da dieta) e senti fortes dores abdominais... Foi terrível! No sábado senti novamente, (talvez por causa do cuscuz que comi no almoço) então resolvi investigar essas dores e para minha surpresa (péssima por sinal) apresentou na ultrassom cálculos biliares e esteatose... ou seja: pedra na vesícula e gordura no fígado... Eu sempre me gabava de que apesar de todo o meu peso nunca tinha problemas nos exames que fazia, nunca tinha colesterol alto e tal... Mas esse ano todos os meus exames estão complicados... 
Na endoscopia: refluxo e gastrite. 
Na ultrassom: fígado com gordura e pedra na vesícula. 
No hemograma: anemia e índice de glicose alto (não chega a ser diabetes mas...) 
E agora estou aqui, triste, decepcionada comigo mesma e me perguntado: "A quem estou tentando enganar?" Minha saúde está muito comprometida e eu num resisto a nenhuma comida gostosa? Por acaso sou peixe e vou morrer pela boca? Não! Já chega! Agora é questão de saúde acima de qualquer coisa. Eu quero melhorar minha vida... eu vou conseguir! Sei que a batalha agora tem outro aspecto, talvez mais difícil... Mas se tanta gente consegue, porque não posso conseguir também? Creio que o Senhor irá me ajudar... Não sei nem como terminar esse post... Estou bem triste... Decepcionada...

Amor próprio é tudooooooooooo!


Dia 04 de verdade...
Ai gente, depois da deprê de ontem por causa das notícias de saúde, hoje pela manhã acordei muito mais animada... Pois apesar de todos os deslizes que cometi no fds (que foi prolongado até terça!), não engordei!!! Iupiiiiii! Muito feliz!
Fui caminhar, cuidei da alimentação, (cometi um errozinho hoje, é que já tinha jantado quando meu filho pediu que eu fizesse macarronada para o jantar dele, daí já viu né... eu tinha que comer também. Como é que se faz um pranto gostoso e nem prova? Ma ó... tava tudo light! Rsrsrs... Macarrão integral, que por sinal eu  A - M - E - I.  Nem sei pra quê outro tipo de macarrão o integral é muito gostoso! O molho apesar de pronto era versão light, usei salsicha de frango também light e uma colher de requeijão light, refoguei com alho e coloquei só um pouquinho de leite desnatado para afinar... Ficou uma delícia!
Mas voltando ao assunto do amor próprio... É interessante como quando a gente começa a se cuidar começa a se amar mais e aí tem mais paciência pra passar um creminho aqui, fazer uma massagenzinha alí, lê uma reporetagem sobre saúde acolá e começa a ter mil idéias de melhorar, melhorar e melhorar! Uau... a quanto tempo não me sentia assim... Muito bom! Obrigada meu Deus por restaurar em mim o amor próiprio!!!
Bom, agora é dormir porque o sono já está me vencendo...

domingo, 1 de julho de 2012

Que venham as férias!!!

Julho chegou e eu fiquei toda animada pra dar início ás férias... Estava esperando tanto julho chegar que fiquei com medo de chegar agosto e julho passar batido! Rsrsrs!

Ontem foi dia de pesagem para mim. Decidi me pesar aos sábados pra me motivar e manerar durante o fim de semana e peso também na segunda ou terça pra ver se não causei nenhum estrago. (não consigo me pesar só uma vez na semana, fico paranóica!)
Fim de semana para mim é sempre muito dificil de manter a dieta, principalmente porque é aos fins de semana que viajo para onde meu marido está morando e como nunca tem nada em casa ou como tudo é sempre corrido por causa das atividades da igreja a gente sempre come fora...do café da manhã ao jantar...! Mas o bom da R.A. é que ela te dá possibilidades de escolha e você não se sente um extra terrestre por não poder comer nada. É necessário muuuuuuita disciplina pra não jogar tudo pro alto heim...!
Imagine só que no sábado, programamos ir ao cinema com as crianças. Então lá vai:
Jantar = pizza (mas não tomei refigerante!Iupiiii!)
Sessão do filme = pipoca (mas foi apenas 1 grande pra todo mundo = 4 pessoas e mais uma vez o refri não foi minha perdição, tomei água e achei ótimo!).

Aos poucos a gente vai implantando melhores hábitos alimentares e na medida certa!
Domingo de manhã... lá se vai toda a família...
Café da manhã na padaria = pão carioca (francês) com queijo coalho na chapa e uma xícara de café com leite e adoçante. Tranquilinho!
Almoço no self service, eis a perdição! Não resisto aquela bendita lasanha. Mas manerei na quantidade e coloquei salada crua. Pra compensar nada de líquidos e nem sobremesa, quer dizer... uma colherzinha do pudim de leite do marido! Ai, ai. Mas acredito que deu pra segurar o esforço da semana. Dificil vai ser o jantar! Imagine só que hoje fiquei responsável pela cantina da igreja e estou preparando Hot dog! Mas já trabalhei minha consciência para não cair em tentação. Ou pelo menos para ficar com a medida certa, meio hot dog e sem refri!! Rsrsrs.
Pesagem de sábado - 30/06/12 = 79,900kg
P.S. Pesagem pela manhã em jejum!
Agora é vigiar e orar para não perder o projeto de vista nas férias!!!